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Nous sommes fiers de vous offrir les premiers camps d’entraînement spécialisés en cross-triathlon / XTERRA au Québec. Apprenez les bases de la natation en eau libre, du vélo de montagne, de la course en sentier, du swimrun et du cross-triathlon à un seul endroit.

 

INSCRIPTION

 

E47 ÉcoSentiers c’est le nouveau site multisports en foret situé à Lac Delage. XTERRA c’est le premier événement multisports hors route au monde et au-delà de la compétition, c’est la camaraderie, l’aventure, la promotion d’un mode de vie sain et actif, pratiqué en pleine nature et dans une ambiance festive.

 


 

PROGRAMMATION

Il est possible de s’inscrire pour une seule clinique à partir de 20$, choisir plusieurs cliniques ou participer à l’ensemble des 3 journées de formation pour aussi peu que 120$.

 

DIMANCHE 4 JUIN : Cliniques de niveau 1

  • 9h00 à 10h30 : Conférence sur les bases de l’entraînement en cross-triathlon / XTERRA
  • 11h00 à 12h45 : Initiation au vélo de montagne
  • 14h00 à 15h45 : Initiation à la course en sentier

 

Tarifs :

  • 45$ Journée complète
  • 30$ Conférence et initiation au vélo de montagne seulement
  • 20$ Initiation à la course en sentier seulement

 

INSCRIPTION

XTERRA Makena Beach Trial Runs

L’occasion idéale pour apprendre, pratiquer et acquérir les habiletés de base (passage d’obstacles, montées et descentes, technique de pédalage et de course, gestion d’effort, méthodes d’entraînement, équipement et autres). Venez préparer votre premier triathlon XTERRA seul ou en équipe. La journée s’adresse aux débutants, à ceux et celles qui ont déjà participé à un XTERRA découverte ou qui veulent revoir les fondements des différentes épreuves de la discipline.

 


 

SAMEDI 8 JUILLET : Cliniques de niveaux 1 et 2

  • 9h00 à 11h30 : Initiation et perfectionnement au swimrun
  • 9h30 à 11h30 : Initiation à la natation en eau libre
  • 13h30 à 15h30 : Initiation et perfectionnement en vélo de montagne

 

Tarifs :

  • 45$ Journée complète
  • 30$ Initiation et perfectionnement au swimrun seulement
  • 20$ Initiation à la natation en eau libre seulement
  • 30$ Initiation et perfectionnement en vélo de montagne

 

INSCRIPTION

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En avant-midi vous aurez à choisir entre :

1- Une clinique de natation en eau libre avec un enseignement des notions et pratiques importantes (départ, orientation, respiration, technique de nage, gestion d’effort, nage en peloton, sécurité, matériel et autres) ;

 

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2- Une clinique de swimrun qui est une nouvelle épreuve provenant des pays scandinaves et qui consiste en plusieurs alternances entre la course en sentier et la natation sur des distances variables.

En savoir plus sur le swimrun

 

En après-midi, la clinique de vélo de montagne est une suite de la formation du 4 juin. Elle s’adresse autant aux débutants qu’aux initiés. Tout en respectant le niveau de chacun, nous développerons davantage sur les notions techniques de base et nous toucherons à des notions plus avancées en fonction de l’expérience des participants. Suite à cette formation, le parcours du Festival XTERRA Québec n’aura plus de secrets pour les participants.

 


 

DIMANCHE 30 JUILLET : Cliniques de niveaux 1 à 3

  • 9h00 à 12h00 : Initiation et perfectionnement au cross-triathlon / XTERRA

 

Tarifs :

  • 40$ Formation complète

 

INSCRIPTION

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Déroulement : Retour sur les bases de la discipline. Pratique de la natation en eau libre, vélo de montagne et course en sentier incluant une pratique des transitions. Reconnaissance complète du parcours officiel du Festival XTERRA Québec avec conseils pratiques de nos experts. Des groupes seront formés en fonction des niveaux.

 


 

Niveau 1 s’adresse aux débutants de la discipline

Niveau 2 s’adresse aux débutants avec base en triathlon et intermédiaires

Niveau 3 s’adresse aux athlètes expérimentés

 

Vous pouvez choisir de participer à n’importe quelle formation, il n’y a pas de prérequis. En participant à toutes les cliniques du 4 juin, 8 et 30 juillet,  vous bénéficierez d’une suite logique et d’une préparation des plus complète pour faire de votre prochain triathlon XTERRA un succès. CHOISIS ET PRÉPARES TON DÉFI !

 


 

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Une présentation

Cross-triathlon Qc

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En collaboration avec

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