NOUVEAUTÉ : Participez à nos cliniques d’entraînement

Cliniques du 4 juin 2017

Cliniques du 8 juillet 2017

Clinique du 30 juillet 2017

JEUDI 10 AOÛT 2017

16h00 à 20h00 : Pratique libre (natation -aucune surveillance sur le lac-, vélo et course). Les parcours seront en cours de balisage.

17h00 à 19h00 : Inscription / Enregistrement / Récupération des sacs

VENDREDI 11 AOÛT 2017

13h00 à 18h00 : Pratique libre (vélo et course -Les parcours seront en cours de balisage. Accès au lac interdit.)

15h30 à 20h00 : Inscription / Enregistrement / Récupération des sacs

16h00 à 19h00 : 4@7 / Animation sur le site (kiosques et BBQ)

18h00 à 18h30 : Réunion d’avant course obligatoire pour toutes les épreuves du samedi (triathlon standard, triathlon court et duathlon)

18h30 à 20h00 : Reconnaissance du parcours (natation avec surveillance, vélo, course -parcours 100% balisé)

SAMEDI 12 AOÛT 2017

Programmation générale

7h00 à 18h00 : Inscription / Enregistrement / Récupération des sacs au plus tard 45 minutes avant votre épreuve

7h00 à 19h00 : Animation sur le site

14h00 à 19h00 : Pratique libre

Triathlon standard

7h00 à 8h00 : Période d’échauffement vélo et course

7h00 à 8h15 : Accès à la zone de transition

8h00 à 8h30 : Période d’échauffement natation (accès au lac)

8h35 : Tous les participants en attente dans l’aire de départ 

8h40 : Premier départ du Triathlon standard (départ par vagues)

12h45 : Cérémonie et remise de médailles

Duathlon

7h00 à 8h30 : Période d’échauffement vélo et course

7h00 à 9h00 : Accès à la zone de transition

9h20 : Tous les participants en attente dans l’aire de départ 

9h25 : Départ du Duathlon

13h15 : Cérémonie et remise de médailles

Triathlon court

7h00 à 8h30 : Période d’échauffement vélo et course

7h00 à 9h00 : Accès à la zone de transition

8h45 à 9h20 : Période d’échauffement natation (accès au lac)

9h20 : Tous les participants en attente dans l’aire de départ 

9h30 : Premier départ du Triathlon court (départ par vagues)

13h15 : Cérémonie et remise de médailles

DIMANCHE 13 AOÛT 2017

Programmation générale

7h00 à 12h30 : Inscription / Enregistrement / Récupération des sacs au plus tard 45 minutes avant votre épreuve

8h00 à 17h00: Animation sur le site

Trail 1km, 8km et 12 km

9h05 : Échauffement et réunion d’avant course

9h15 : Trail 1km pour les jeunes

9h40: Réunion d’avant course

9h45 :  Trail 12km et 8km

12h00 : Cérémonie et remise de médailles

Duathlon des jeunes 6-9 ans et 10-13 ans

10h00 à 11h00 : Période d’échauffement dans les sentiers*

10h45 à 11h15 : Accès à la zone de transition pour les 6-9 ans

11h15 : Réunion d’avant course 6-9 ans (zone de transition des jeunes)

11h30 : Duathlon 6-9 ans

11h30 à 12h15 : Accès à la zone de transition pour les 10-13 ans

12h15 : Réunion d’avant course 10-13 ans (zone de transition aire de départ)

12h30 : Duathlon 10-13 ans

14h00 : Cérémonie et remise de médailles

*Aucun accès aux sentiers avant 10h et après 11h pour l’échauffement. Dans les rues seulement.

Triathlon découverte / défi corporatif / swimrun

10h00 à 11h00 : Période d’échauffement vélo et course*

11h00 à 12h30 : Accès à la zone de transition

12h15 à 12h45: Période d’échauffement natation (accès au lac)

12h50 : Réunion d’avant course (aire de départ au lac)

13h00 : Triathlon découverte / défi corporatif

13h00 :  Swimrun découverte

13h03 :  Swimrun standard

15h30 : Cérémonie et remise de médailles

*Aucun accès aux sentiers avant 10h et après 11h pour l’échauffement. Dans les rues seulement.